Klassisches Haferflockenmehl

Haferflocken sind ein unglaublich gesunder und nahrhafter Leckerbissen, der sich perfekt zum Frühstück oder als Snack eignet. Es gibt viele Möglichkeiten, Haferflocken-Pfannkuchen zuzubereiten. Wir laden Sie ein, auf unsere kulinarische Auswahl von zehn Rezepten für die richtige Ernährung mit Schritt-für-Schritt-Fotos zu achten.

Haferflocken für die richtige Ernährung (PP)

Haferflockenpfannkuchen für die richtige Ernährung (PP) sind eine ideale Lösung für ein gesundes und kalorienarmes Frühstück und einen Snack. Dieses Produkt lässt sich sehr einfach zu Hause zubereiten. Nutzen Sie dazu unser bewährtes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

1. 
   Der klassische Haferflocken-Pfannkuchen für die richtige Ernährung (PP) ist ganz einfach zuzubereiten. Bereiten wir die notwendigen Produkte vor.
2. 
   Messen Sie die benötigte Milchmenge ab.
3. 
   Wir messen auch die Haferflocken ab.
4. 
   Geben Sie das Müsli in eine tiefe Schüssel und fügen Sie warme Milch hinzu. 20 Minuten einwirken lassen.
5. 
   Nach 20 Minuten das Hühnerei zur Mischung geben.
6. 
   Mischen Sie die Mischung gründlich, bis sie glatt ist.
7. 
   Eine Bratpfanne mit dickem Boden erhitzen und die vorbereitete Mischung hineingießen.
8. 
   Den Pfannkuchen auf einer Seite anbraten, umdrehen und auf der anderen Seite anbraten.
9. 
   Um den Pfannkuchen im Ganzen aus der Pfanne zu nehmen, empfehlen wir, ihn in der Mitte zu falten und mit einem Spatel anzuheben.
10. 
    Haferflocken für die richtige Ernährung (PP) sind fertig. Servieren und probieren!

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Haferflocken mit Banane zum Frühstück

Haferflocken mit Banane zum Frühstück sind eine sehr leckere und attraktive kulinarische Idee, die es auf jeden Fall wert ist, zur Kenntnis genommen zu werden. Dieser Leckerbissen ist kalorienarm und hat wohltuende und ernährungsphysiologische Eigenschaften. Probieren Sie unbedingt unser bewährtes Rezept.

Kochzeit – 20 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 1 EL.
• Kuhmilch - 0,5 EL.
• Banane – 1 Stk.
• Salz – 1 Prise.
• Gemahlener Zimt – 1 Prise.
• Butter – 10 gr.

Kochvorgang:

Schritt 1. Messen Sie die erforderliche Menge Haferflocken ab und geben Sie sie in eine Mixerschüssel.

Schritt 2. Mahlen Sie die Flocken, bis sie fein sind.

Schritt 3. Geben Sie die resultierende Mischung in eine tiefe Schüssel.

Schritt 4. Gießen Sie hier Milch ein und fügen Sie Salz hinzu. Für den Geschmack eine Prise Zimt hinzufügen.

Schritt 5. Gut mischen und 5 Minuten quellen lassen.

Schritt 6. Eine Bratpfanne mit Butter erhitzen und den vorbereiteten Teig hineingießen. Auf beiden Seiten anbraten.

Schritt 7. Legen Sie den Pfannkuchen auf einen Teller und legen Sie Bananenscheiben auf eine Hälfte.

Schritt 8. Bedecken Sie die Füllung mit dem zweiten Teil des Pfannkuchens.

Schritt 9. Haferflocken mit Banane zum Frühstück sind fertig. Bedienen Sie sich!

Kalorienarmer Haferflocken-Pfannkuchen mit Wasser

Kalorienarme Haferflocken mit Wasser sind eine tolle kulinarische Idee für alle, die auf ihre Figur und Gesundheit achten.Dieses Produkt ist reich an hochwertigen komplexen Kohlenhydraten, die für unsere Energie notwendig sind. Versuchen Sie, es nach unserem bewährten Rezept mit Fotos zuzubereiten.

Kochzeit – 25 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 2 EL.
• Wasser – 50 ml.
• Ei – 1 Stk.
• Süßstoff - nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Bereiten Sie die erforderlichen Produkte gemäß der Liste vor.

Schritt 2. Gießen Sie die angegebene Menge Haferflocken mit heißem Wasser, mischen Sie und lassen Sie es 15 Minuten lang stehen.

Schritt 3. Hier ein Hühnerei aufschlagen (nach 15 Minuten).

Schritt 4. Süßstoff hinzufügen und gut vermischen.

Schritt 5. Eine beschichtete Bratpfanne erhitzen. Den Teig hier einfüllen und gleichmäßig auf der gesamten Fläche verteilen. Bei schwacher Hitze zwei Minuten kochen lassen.

Schritt 6. Den Pfannkuchen umdrehen und weitere zwei Minuten braten.

Schritt 7. Fertig ist der kalorienarme Haferflocken-Pfannkuchen in Wasser. An den Tisch servieren!

Köstlicher Haferflockenpfannkuchen mit Käse in einer Bratpfanne

Köstliche Haferflocken mit Käse in der Pfanne sind eine tolle kulinarische Idee für Ihr gesundes und kalorienarmes Frühstück und Ihren Snack. Dieses Produkt lässt sich sehr einfach zu Hause zubereiten. Nutzen Sie dazu unser bewährtes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

Kochzeit – 30 Minuten

Kochzeit – 15 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 2 EL.
• Ei – 2 Stk.
• Hartkäse – 30 gr.
• Pflanzenöl – zum Braten.
• Salz – 0,3 TL.
• Tomate – zum Servieren.
• Basilikum – zum Servieren.

Kochvorgang:

Schritt 1. Bereiten Sie die erforderlichen Produkte gemäß der Liste vor.

Schritt 2. Messen Sie die benötigte Menge Haferflocken ab und geben Sie sie in eine tiefe Schüssel. Hier die Hühnereier aufschlagen und alles gut vermischen.

Schritt 3.Den Teig 10 Minuten quellen lassen. Dann fügen Sie hier Salz hinzu.

Schritt 4. Erhitzen Sie eine Bratpfanne mit Pflanzenöl und gießen Sie unsere Zubereitung hinein. Auf einer Seite etwa zwei Minuten braten.

Schritt 5. Käsescheiben auf die Hälfte des Pfannkuchens legen.

Schritt 6. Mit dem zweiten Teil des Pfannkuchens die Hälfte mit Käse bedecken.

Schritt 7. Den Haferflocken-Pfannkuchen eine Minute lang auf beiden Seiten braten.

Schritt 8. Fertig ist der köstliche Haferflocken-Pfannkuchen mit Käse in der Pfanne. Mit Tomate und Basilikum servieren!

Klassischer Haferflockenpfannkuchen mit Milch und Ei

Der klassische Haferflockenpfannkuchen mit Milch und Ei ist sehr lecker, gesund und nahrhaft. Dieses Produkt ist ideal für ein Familienfrühstück oder einen interessanten Snack. Es ist einfach zuzubereiten. Verwenden Sie dazu ein bewährtes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

Kochzeit – 20 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 4 EL.
• Kuhmilch - 5 EL.
• Ei – 1 Stk.
• Salz - nach Geschmack.
• Kristallzucker - nach Geschmack.
• Pflanzenöl – zum Braten.

Kochvorgang:

Schritt 1. Messen Sie die benötigte Menge Haferflocken ab und geben Sie sie in eine tiefe Schüssel.

Schritt 2. Geben Sie das Ei zum Müsli und gießen Sie die Milch hinein.

Schritt 3. Fügen Sie nach Geschmack auch Salz und Zucker hinzu.

Schritt 4. Mischen Sie den Inhalt gründlich, bis eine glatte Masse entsteht.

Schritt 5. Erhitzen Sie eine Bratpfanne mit einem Tropfen Pflanzenöl und gießen Sie unsere Zubereitung hinein. Nivellieren Sie es über der Oberfläche.

Schritt 6. Lassen Sie unseren Pfannkuchen fest werden.

Schritt 7. Anschließend mit einem Deckel verschließen und 2 Minuten garen.

Schritt 8. Anschließend den Deckel abnehmen und den Pfannkuchen vorsichtig umdrehen. Weitere 2 Minuten kochen lassen.

Schritt 9. Der klassische Haferflocken-Pfannkuchen mit Milch und Ei ist fertig. Mit beliebigen Zusätzen servieren!

Fasten-Hafer-Pfannkuchen ohne Eier

Fastenhaferflocken ohne Eier lassen sich ganz einfach zu Hause zubereiten. Nutzen Sie dazu ein bewährtes Schritt-für-Schritt-Rezept aus unserem kulinarischen Angebot. Dieses Produkt dient als gesundes und sättigendes Frühstück oder Snack für die ganze Familie. Gönnen Sie sich und Ihren Lieben etwas!

Kochzeit – 25 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 70 gr.
• Wasser – 80 ml.
• Soda – 1 Prise.
• Kristallzucker – 2 TL.
• Zitronensäure – 1 Prise.
• Pflanzenöl – 2 EL.

Kochvorgang:

Schritt 1. Bereiten Sie die notwendigen Zutaten gemäß der Liste vor.

Schritt 2. Haferflocken mit einem Mixer fein mahlen.

Schritt 3. Gießen Sie warmes Wasser in die gemahlenen Haferflocken.

Schritt 4. Fügen Sie hier Soda, Zucker und Zitronensäure hinzu. Umrühren und 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 5. Eine Bratpfanne mit Pflanzenöl erhitzen. Den Teig hier einfüllen und gleichmäßig auf der gesamten Fläche verteilen. Bei schwacher Hitze zwei Minuten kochen lassen.

Schritt 6. Den Pfannkuchen umdrehen und weitere zwei Minuten braten.

Schritt 7. Der Fasten-Haferflocken-Pfannkuchen ohne Eier ist fertig. Du kannst es versuchen!

Haferflockenpfannkuchen mit Kefir

Mit Kefir zubereiteter Haferflockenpfannkuchen ist sehr zart und angenehm im Geschmack. Dieses Gericht wird Sie auch mit seinen nützlichen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften begeistern. Zum Familienfrühstück oder als Snack servieren. Verwenden Sie zur Zubereitung ein bewährtes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

Kochzeit – 30 Minuten

Kochzeit – 15 Minuten

Portionen – 2

Zutaten:

• Instant-Haferflocken – 65 gr.
• Kefir – 250 ml.
• Ei – 1 Stk.
• Leinsamen – 10 gr.
• Petersilie – 20 gr.
• Frühlingszwiebel – 30 gr.
• Backpulver – 0,5 TL.
• Hartkäse – 30 gr.
• Gemahlener Paprika – 1 TL.
• Salz - nach Geschmack.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.
• Pflanzenöl – zum Braten.

Für die Soße:

• Sauerrahm – 100 gr.
• Dill – 1 Bund.
• Salz - nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Kefir in eine tiefe Schüssel geben und das Hühnerei aufschlagen.

Schritt 2. Als nächstes senden Sie Haferflocken in der angegebenen Menge hierher.

Schritt 3. Alles mit Leinsamen bestreuen.

Schritt 4. Ergänzen Sie die Zubereitung mit gehackten Frühlingszwiebeln.

Schritt 5. Hier fügen wir auch gehackte Petersilie hinzu.

Schritt 6. Backpulver hinzufügen.

Schritt 7. Hier Hartkäse reiben und Gewürze hinzufügen.

Schritt 8. Den Inhalt der Schüssel glatt rühren.

Schritt 9. Erhitzen Sie eine Bratpfanne mit Pflanzenöl, gießen Sie die Hälfte des Teigs hinein und verteilen Sie ihn gleichmäßig auf der Oberfläche.

Schritt 10. Die Pfannkuchen auf beiden Seiten goldbraun braten. Dasselbe machen wir mit dem restlichen Teig.

Schritt 11. Jetzt beginnen wir mit der Zubereitung der Sauerrahmsauce.

Schritt 12. Sauerrahm, gehackte Kräuter und Salz vermischen. Wir mixen alles mit einem Stabmixer.

Schritt 13. Haferflockenpfannkuchen mit Kefir ist fertig. Mit Soße servieren!

PP-Haferflockenpfannkuchen mit Hüttenkäse

PP-Haferflocken-Pfannkuchen mit Hüttenkäse ist eine unglaublich leckere, zarte und attraktive kulinarische Idee, die bestimmt niemanden gleichgültig lässt. Dieser Leckerbissen ist kalorienarm und hat wohltuende und ernährungsphysiologische Eigenschaften. Probieren Sie unbedingt unser bewährtes Rezept.

Kochzeit – 20 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 3 EL.
• Kuhmilch - 3 EL.
• Ei – 2 Stk.
• Banane – 1 Stk.
• Süßer Hüttenkäse – 100 gr.
• Zucker – 1 TL.
• Pflanzenöl – 1 TL.

Kochvorgang:

Schritt 1. Messen Sie die erforderliche Menge Haferflocken ab und geben Sie sie in eine Mixerschüssel.

Schritt 2. Brechen Sie hier die Hühnereier auf.

Schritt 3. Als nächstes die Milch einfüllen und mit Zucker abschmecken. Es kann durch einen Süßstoff ersetzt werden.

Schritt 4. Alle Produkte mit einem Mixer glatt rühren.

Schritt 5. Schälen Sie die Banane und schneiden Sie sie in Scheiben.

Schritt 6. Erhitzen Sie eine Bratpfanne mit Pflanzenöl und gießen Sie unseren vorbereiteten Teig hinein. Die Pfannkuchen unter dem Deckel von beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 7. Als nächstes die Haferflocken auf einen Teller geben und mit süßem Hüttenkäse bestreichen.

Schritt 8. Bananenscheiben auf den Hüttenkäse legen.

Schritt 9. PP-Haferflocken-Pfannkuchen mit Hüttenkäse ist fertig. Du kannst es versuchen!

Haferflockenpfannkuchen mit Käse und Tomaten zum Frühstück

Haferflockenpfannkuchen mit Käse und Tomaten zum Frühstück sind eine hervorragende Lösung für ein gesundes und kalorienarmes Frühstück und einen Snack. Dieses Produkt wird sehr lecker, appetitlich und nahrhaft sein. Nutzen Sie dazu unser bewährtes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

Kochzeit – 20 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferkleie – 4 EL.
• Kuhmilch - 4 EL.
• Ei – 2 Stk.
• Tomate – 0,5 Stk.
• Käse – 20 gr.
• Salz - nach Geschmack.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Bereiten Sie die erforderlichen Produkte gemäß der Liste vor.

Schritt 2. Messen Sie die benötigte Menge Haferflocken ab.

Schritt 3. Brechen Sie die Hühnereier in die Haferflocken.

Schritt 4. Als nächstes die Milch einfüllen.

Schritt 5. Salzen Sie das Essen nach Geschmack.

Schritt 6. Nach Geschmack auch mit gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen.

Schritt 7. Den Inhalt gründlich vermischen und in eine vorgeheizte Bratpfanne mit Antihaftbeschichtung gießen. Den Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 8. Reiben Sie zu diesem Zeitpunkt den Käse auf einer feinen Reibe.

Schritt 9. Die Tomate waschen und in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 10. Den fertigen Pfannkuchen auf einen Teller geben und mit Käse bestreuen.

Schritt 11. Legen Sie auch Tomaten auf den Rand des Pfannkuchens.

Schritt 12. Falten Sie das Werkstück in zwei Hälften.

Schritt 13. Haferflockenpfannkuchen mit Käse und Tomaten zum Frühstück ist fertig.An den Tisch servieren!

PP-Haferflocken mit Apfel

PP-Haferflockenpfannkuchen mit Apfel erweist sich als sehr lecker und appetitlich. Der Leckerbissen kann zum Frühstück, zum Tee oder als schneller Snack serviert werden. Es ist nicht schwer, gesunde und nahrhafte Haferflockenpfannkuchen zuzubereiten. Nutzen Sie dazu unser bewährtes Rezept mit Schritt-für-Schritt-Fotos.

Kochzeit – 30 Minuten

Kochzeit – 10 Minuten

Portionen – 1

Zutaten:

• Haferflocken – 5 EL.
• Kuhmilch - 2 EL.
• Ei – 2 Stk.
• Apfel – 1 Stk.
• Honig – 2 TL.
• Zimt – 0,5 TL.

Kochvorgang:

Schritt 1. Bereiten Sie alle erforderlichen Produkte gemäß der Liste vor.

Schritt 2. Haferflocken in eine tiefe Schüssel geben und mit der mit Eiern verquirlten Milch auffüllen. Umrühren und 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 3. Erhitzen Sie die Bratpfanne und gießen Sie unsere Zubereitung hinein.

Schritt 4. Den Pfannkuchen von beiden Seiten goldbraun braten.

Schritt 5. Waschen Sie zu diesem Zeitpunkt den Apfel und schneiden Sie ihn in kleine Würfel.

Schritt 6. Die Apfelstücke in einer separaten Bratpfanne anbraten.

Schritt 7. Honig und Zimt zu den Äpfeln geben, kneten und noch etwa 1 Minute erhitzen.

Schritt 8. Fertig ist der PP-Haferflocken-Pfannkuchen mit Apfel. An den Tisch servieren!