Hähnchen-Bohnen-Salat

Aus Bohnen- und Hühnchenkonserven lässt sich einfach und schnell ein einfacher, aber gleichzeitig unglaublich leckerer und sättigender Salat zubereiten. Dieses Gericht ist mit einer großen Menge Protein gesättigt, das sowohl in Hühnchen als auch in Bohnen enthalten ist, was bedeutet, dass dieses Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund ist!

Salat mit Hühnchen und roten Bohnen aus der Dose

Ein interessanter und ungewöhnlicher Salat ist ganz einfach, wir brauchen nur gekochtes Hähnchenfilet, rote Bohnen aus der Dose und Gemüse und würzen all diese köstlichen Zutaten mit einem würzigen Dressing, das dem Gericht eine besondere „Würze“ verleiht.

1. 
   Wie macht man einen Salat mit Hühnchen und Bohnen? Die Rot- und Zwiebelhälften in dünne Halbringe schneiden, die Paprika von Kernen und Stielen befreien und in Streifen schneiden.
2. 
   In einer separaten Schüssel die Zutaten für das Dressing vermischen und umrühren.
3. 
   Gehackte Zwiebeln mit dem Dressing in die Schüssel geben, vermischen und bei Zimmertemperatur quellen lassen.
4. 
   Den Rettich auf einer groben Reibe reiben.
5. 
   Die Hähnchenbrust zunächst in Salzwasser kochen, abkühlen lassen und in Würfel schneiden oder in Fasern zerlegen.
6. 
   In einer Salatschüssel Daikon, Paprika und Hühnchen vermischen.
7. 
   Öffnen Sie die Dose mit den roten Bohnen.
8. 
   Lassen Sie die Flüssigkeit aus dem Glas ab und geben Sie die Bohnen mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel.
9. 
   Wir waschen den Salat unter fließendem Wasser, trocknen ihn und reißen die Blätter mit den Händen ab oder schneiden sie mit einem Messer.
10. 
    Den Eisberg in eine Salatschüssel geben.
11. 
    Die eingelegten Zwiebeln geben wir ebenfalls zusammen mit dem restlichen Dressing in eine gemeinsame Schüssel.
12. 
    Die Salatzutaten gründlich vermischen.
13. 
    In Häufchen auf eine flache Schüssel gießen.
14. 
    Großzügig mit fein gehackten Kräutern bestreuen, um das Aroma und die Dekoration zu verstärken.
15. 
    Und wir servieren es an den Tisch. Guten Appetit!

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Salat mit Hühnchen, Bohnen und Croutons

Wir bereiten einen herzhaften und leckeren Salat aus Hühnerfleisch, Bohnen aus der Dose und knusprigen hausgemachten Croutons zu. Dieses Gericht eignet sich aufgrund seines hellen Aussehens sowohl für den Feiertagstisch als auch zur Abwechslung in der üblichen Ernährung.

Kochzeit – 25 Min.

Kochzeit - 10 Minuten.

Portionen – 8.

Zutaten:

• Pilze – 300 gr.
• Hähnchenfilet (gekocht) – 300 gr.
• Rote Bohnen aus der Dose – 1 Dose.
• Tomaten – 2 Stk.
• Laib – 2 Scheiben.
• Rote Zwiebel – 1 Stk.
• Pflanzenöl – 2 EL.
• Salz - nach Geschmack.
• Grüns - nach Geschmack.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.
• Mayonnaise - nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Beliebige Pilze in Stücke schneiden und in einer Bratpfanne goldbraun braten.

2. Das Tafelspitzfilet fein hacken.

3. Geben Sie das Huhn in eine tiefe Salatschüssel und fügen Sie eine in halbe Ringe geschnittene rote Zwiebel hinzu.

4. Geben Sie auch rote Bohnen (die Flüssigkeit zuerst abgießen) und gebratene Pilze auf den Teller.

5. Die Laibscheiben in kleine Würfel schneiden.

6. Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen und das Brot goldbraun braten.

7. Zu diesem Zeitpunkt zwei saftige Tomaten in kleine Stücke schneiden.

8. Fein gehackte Kräuter und Tomaten in die Salatschüssel geben und nach Belieben mit Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.

9. Zum Schluss knusprige Cracker zu den restlichen Zutaten geben.

10. Den Salat mit Mayonnaise, Sauerrahm oder Joghurt garnieren.

11. Alles gründlich vermischen und sofort servieren, bevor die Cracker weich werden. Guten Appetit!

Leckerer Salat mit Hühnchen, Bohnen und koreanischen Karotten

Ein Farben- und Geschmacksrausch auf einem Teller – ganz einfach! Wir bereiten einen hellen und ungewöhnlichen Salat zu, der sicherlich jedem gefallen wird, der Zeit hat, ihn zu probieren. Und um es zuzubereiten, brauchen wir die einfachsten Zutaten und sehr wenig Freizeit.

Kochzeit – 12 Stunden 15 Minuten

Kochzeit - 15 Minuten.

Portionen – 3.

Zutaten:

• Hähnchenfilet – 1 Stk.
• Koreanische Karotten – 100-150 gr.
• Hartkäse – 70-100 gr.
• Gurke (klein) – 1 Stk.
• Trockene rote Bohnen – ¾ EL.
• Knoblauch – 1-2 Zähne.
• Mayonnaise – 70 ml.
• Dill - nach Geschmack.
• Salz - nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. 12 Stunden vor dem Kochen die Bohnen in kaltem Wasser einweichen und über Nacht stehen lassen.Waschen Sie es morgens und kochen Sie es in Salzwasser, bis es weich ist. Die Bohnen abkühlen lassen und in eine Salatschüssel geeigneter Größe geben. Wir schicken Karotten auch auf Koreanisch dorthin.

2. Reiben Sie ein Stück Käse auf einer feinen Reibe direkt in den Teller.

3. Eine kleine Gurke mit Wasser abspülen, mit Papiertüchern trocknen und in Streifen schneiden.

4. In die Schüssel auch fein gehackten Dill und Hähnchenfilet geben, die vorher gekocht, abgekühlt und in Würfel geschnitten werden müssen.

5. Den Salat mit Mayonnaise würzen und mit ein paar durch eine Knoblauchpresse gepressten Knoblauchzehen würzen.

6. Alle Zutaten salzen und gut vermischen.

Guten Appetit!

Ein einfaches Salatrezept mit Hühnchen, Bohnen, Gurken und Eiern

Wir bereiten einen gesunden und leckeren Salat zu, der dank Hühnchen und roten Bohnen in der Zutatenliste eine große Menge Protein enthält. Dieses Gericht eignet sich perfekt für ein komplettes Abendessen oder einen herzhaften Snack.

Kochzeit – 50 Min.

Kochzeit - 15 Minuten.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Hähnchenfilet – 200 gr.
• Rote Bohnen aus der Dose – 200 gr.
• Frische Gurken – 200 gr.
• Hühnereier – 3 Stk.
• Gurken (eingelegt) – 100 gr.
• Rote Zwiebel (klein) – 1 Stk.
• Salz - nach Geschmack.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.

Zum Auftanken:

• Sauerrahm 10 % - 100 ml.
• Sojasauce – 2 TL.
• Senf – 1 TL.

Kochvorgang:

1. Kochen Sie zunächst das Huhn 30-40 Minuten in Salzwasser und kochen Sie gleichzeitig hartgekochte Eier, kühlen Sie sie ab und schälen Sie sie.

2. Gleichzeitig frische und eingelegte Gurken sowie rote Zwiebeln hacken und mit Bohnen vermischen, von denen zunächst der Saft abgelassen werden muss.

3. Das abgekühlte Filet in Würfel schneiden.

4.Die Eier fein hacken (Hühnereier können durch Wachteleier ersetzt werden, Sie benötigen jedoch 12 davon).

. Für das Dressing Sojasauce, Senf und Sauerrahm in einer separaten Schüssel vermischen. Alle Zutaten zusammen mit dem aromatischen Dressing in einer Salatschüssel vermischen, mit Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen und servieren. Guten Appetit!

Wie bereitet man einen Salat mit Hühnchen, Bohnen und Pilzen zu?

Huhn, Bohnen und Pilze – es scheint, als hätten diese Produkte etwas gemeinsam, denn sie scheinen unvereinbar zu sein. Dies ist jedoch nicht ganz richtig; wenn wir daraus einen Salat zubereiten, erhalten wir ein appetitliches und sättigendes Gericht, das sich perfekt für eine vollwertige Mahlzeit eignet, da es sehr proteinreich ist.

Kochzeit – 50 Min.

Kochzeit - 10 Minuten.

Portionen – 6.

Zutaten:

• Hähnchenbrust – 500 gr.
• Bohnenkonserven – 1 Dose.
• Champignons aus der Dose – 400 gr.
• Zwiebeln – 1 Stk.
• Paprika – 1 Stk.
• Mayonnaise - nach Geschmack.
• Salz - nach Geschmack.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Bereiten Sie das Fleisch vor. Trennen Sie das Filet vom Knochen, reinigen Sie es von Filmen und Fettimprägnierungen, spülen Sie es unter fließendem Wasser ab und legen Sie es in eine Pfanne. In Salzwasser kochen, bis alles gar ist (25–30 Minuten), dann aus der Brühe nehmen und etwas abkühlen lassen.

2. Machen wir die Bohnen und Pilze. Wir öffnen die Konservendosen, lassen die Flüssigkeit ab und gießen den Inhalt in eine tiefe Salatschüssel.

3. Machen wir die Zwiebeln und Paprika. Wir schälen die Zwiebel, entfernen die Kerne von der Paprika, schneiden das Gemüse in dünne Streifen und geben sie zu den restlichen Zutaten.

4. Schneiden Sie das gekühlte Hähnchen nach Belieben ab und geben Sie es nach den Zwiebeln und Paprika.Den Salat mit Salz und gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen, mit Mayonnaise würzen und gut vermischen – zum Einweichen 10-15 Minuten in den Kühlschrank stellen.

5. Nach Ablauf der Zeit die Speisen in Portionsschalen füllen und servieren. Guten Appetit!

Salat mit Hühnchen, Bohnen und Dosenmais

Ein wahrhaft herbstlicher Salat aus erschwinglichen und einfachen Zutaten, die jeder finden kann – schnell, lecker und aromatisch. Wir benötigen Hähnchenfilet, Bohnen- und Maiskonserven sowie etwas Gemüse der Saison.

Kochzeit – 50 Min.

Kochzeit - 10 Minuten.

Portionen – 6.

Zutaten:

• Hähnchenfilet (groß) – 1 Stk.
• Dosenmais – 380 gr.
• Bohnenkonserven – 220 gr.
• Gurken – 3 Stk.
• Knoblauch – 1 Zahn.
• Mayonnaise – 80 ml.
• Grüns - nach Geschmack.
• Gewürze - nach Geschmack.
• Salz - nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Die Knoblauchzehe schälen und durch eine Presse geben oder mit einem Messer fein hacken.

2. Das Filet von Filmen, Knorpel und Fett befreien – in Salzwasser kochen, bis es weich ist, und dann abkühlen lassen. Das abgekühlte Fleisch grob zerkleinern.

3. Die Gurken unter fließendem Wasser abspülen, mit Papiertüchern trocknen und in Würfel schneiden.

4. Öffnen Sie vorsichtig das Bohnenglas und lassen Sie die Flüssigkeit abtropfen.

5. Dasselbe machen wir mit Mais.

6. Das Grün waschen und fein hacken.

7. In einer tiefen Salatschüssel geeigneter Größe alle Zutaten vermischen, mit Ihren Lieblingsgewürzen und Salz würzen, Mayonnaise hinzufügen und gründlich vermischen. Guten Appetit!

Leckerer Salat mit Hühnchen, Bohnen und Tomaten

Ein sommerlicher, frischer, aber gleichzeitig sättigender Salat, den jeder zubereiten kann, denn nach all den langen Manipulationen müssen wir nur noch das Hühnerfleisch anbraten und alle anderen Zutaten einfach hacken. Als Ergebnis erhalten wir ein komplettes Gericht, das zum Mittag- oder Abendessen geeignet ist.

Kochzeit – 40 Min.

Kochzeit - 15 Minuten.

Portionen – 3.

Zutaten:

• Hähnchenfilet – 250 gr.
• Rote Bohnen aus der Dose – 150 gr.
• Tomaten – 2 Stk.
• Käse – 100 gr.
• Weißbrotcracker – 30 gr.
• Mayonnaise – 3 EL.
• Pflanzenöl – 30 ml.
• Salz – 2 Prisen.
• Salat - nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Spülen Sie das Hähnchenfilet gründlich unter fließendem Wasser ab, trocknen Sie es mit Papiertüchern ab und schneiden Sie es in kleine Würfel. Das Fleisch in etwas Pflanzenöl von beiden Seiten goldbraun braten. Das fertige Fleisch geben wir in eine tiefe Salatschüssel, in der wir den Salat sammeln.

2. Reiben Sie den Käse direkt zum Huhn.

3. Öffnen Sie die Bohnendose, geben Sie alle Bohnen in ein Sieb, spülen Sie sie aus und lassen Sie die überschüssige Flüssigkeit kurz abtropfen. Anschließend geben wir die Bohnen mit den restlichen Zutaten in einen Behälter.

4. Schneiden Sie die Tomaten in kleine Stücke, zerreißen Sie den Salat mit den Händen und vermengen Sie alles in einer Salatschüssel. Das Gericht mit Salz und Mayonnaise würzen und gründlich vermischen.

5. Mit Crackern dekorieren und servieren. Guten Appetit!

Herzhafter Salat mit Hühnchen, Bohnen und Käse

Ein zarter, aber gleichzeitig knackiger Salat, reich an Proteinen – wir bereiten ihn aus Hühnchen, Bohnen aus der Dose und Hartkäse zu. Mit sehr wenig Zeitaufwand erhalten wir einen leckeren und sättigenden Salat, der problemlos die ganze Familie ernähren und den Hunger für lange Zeit vergessen lässt.

Kochzeit – 50 Min.

Kochzeit - 15 Minuten.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Hähnchenfilet – 200 gr.
• Rote Bohnen aus der Dose – 150 gr.
• Käse – 100 gr.
• Cracker – 30 gr.
• Mayonnaise – 3 EL.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Das Hähnchenfilet in Salzwasser kochen, abkühlen lassen und in beliebige Würfel schneiden oder in Fasern trennen und in eine tiefe Schüssel geben.

2. Den Käse reiben und zum Fleisch geben.

3. Öffnen Sie die Dose mit den Bohnen, lassen Sie die Flüssigkeit abtropfen und spülen Sie die Bohnen unter fließendem Wasser ab – geben Sie sie nach den Käsespänen.

4. Cracker auf einen Teller legen.

5. Den Salat mit etwas Mayonnaise würzen, mit gemahlenem schwarzem Pfeffer nach Belieben würzen und alle Zutaten gründlich vermischen.

6. Den fertigen Salat sofort servieren und genießen. Guten Appetit!

Salat mit Hühnchen, Bohnen und Paprika

Wir präsentieren Ihnen ein Rezept für einen herzhaften, aber gleichzeitig fettarmen Bohnensalat mit der Zugabe von Hühnchen und süßer Paprika. Dieses Gericht ist auch für Menschen geeignet, die sich gesund ernähren, da der Salat nicht mit Mayonnaise, sondern mit Pflanzenöl und Apfelessig gewürzt wird.

Kochzeit – 40 Min.

Kochzeit - 15 Minuten.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Hähnchenfilet – 300 gr.
• Bohnenkonserven – 300 gr.
• Paprika – 1 Stk.
• Rote Zwiebel – 1 Stk.
• Knoblauch – 3 Zähne.
• Koriander/Petersilie – 1 Bund.
• Pflanzenöl – 4 EL.
• Apfelessig – 2 EL.
• Salz - nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Kochen Sie das Fleisch 10 Minuten lang, nehmen Sie es heraus und schneiden Sie es der Länge nach, aber nicht ganz durch. Reiben Sie das Filet mit Salz und einem Löffel Pflanzenöl ein, legen Sie es auf den Rand eines Blattes Pergament und bedecken Sie es mit der anderen Hälfte.In einer trockenen Pfanne von jeder Seite 4 Minuten braten und abkühlen lassen.

2. Die Paprika waschen und trocknen, den Stiel herausschneiden und die Kerne entfernen, in dünne Streifen schneiden und in einen tiefen Teller legen.

3. Die geschälte Zwiebel in Federn oder halbe Ringe schneiden und zur Paprika geben.

4. Das Hähnchen in Fasern zerlegen und in eine Salatschüssel geben.

5. Die Bohnen in ein Sieb geben, abspülen und etwas Zeit lassen, damit die überschüssige Flüssigkeit abtropfen kann. Einen Bund Koriander oder Petersilie fein hacken, den Knoblauch durch eine Presse geben und alle diese Komponenten zu den restlichen Salatzutaten geben.

6. Das Essen mit Salz, Öl und Apfelessig (kann durch Wein ersetzt werden) würzen und gut vermischen. Sofort servieren oder zum besseren Einweichen eine halbe Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

7. Wenn gewünscht, servieren Sie das Gericht mit Salat und legen Sie unser Essen auf einen Hügel. Guten Appetit!

Einfacher und leckerer Salat mit Hühnchen, Bohnen und Chinakohl

Wir bereiten einen leichten und frischen Salat aus zart gekochtem Hühnerfleisch, Bohnen und jungem Chinakohl zu. Das Gericht fällt so „luftig“ aus, dass es auch für ein spätes Abendessen geeignet ist, vor allem wenn man die Zutaten nicht mit Mayonnaise, sondern mit fettarmer Sauerrahm oder Naturjoghurt ohne Füllstoff würzt.

Kochzeit – 50 Min.

Kochzeit - 10 Minuten.

Portionen – 6.

Zutaten:

• Hähnchenfilet – 300 gr.
• Pekingkohl – 300 gr.
• Weiße Bohnen aus der Dose – 250 gr.
• Gurken – 300 gr.
• Tomaten – 300 gr.
• Eier – 2 Stk.
• Mayonnaise – 250 gr.
• Salz - nach Geschmack.
• Grüns - nach Geschmack.

Kochvorgang:

1. Das Fleisch waschen, Filme und Fett entfernen, in einen Topf geben und in Salzwasser weich kochen (30-40 Minuten).

2.Das fertige Filet aus der Brühe nehmen, abkühlen lassen und in kleine Stücke schneiden.

3. Die gekochten Eier schälen und in Würfel schneiden.

4. Die oberen, windigen Blätter vom Kohlkopf entfernen, der Länge nach aufschneiden und in dünne Streifen hobeln.

5. Schneiden Sie die Tomaten in große Stücke.

6. Schneiden Sie die Gurken in Ringe und schneiden Sie dann jeden Ring in 4 Teile (wir lassen die Hälfte der Gurke zur Dekoration übrig).

7. In einer großen Salatschüssel alle Zutaten vermischen und auch Bohnen hinzufügen (zuerst die Flüssigkeit abgießen und mit kaltem Wasser abspülen), salzen und mit Mayonnaise würzen.

8. Legen Sie den Salat gehäuft auf eine flache Schüssel und dekorieren Sie die Seiten mit Gurkenhalbringen. Guten Appetit!