Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke

Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke – ein preisgünstiger, aber sehr nahrhafter und origineller Salat. Es kann nicht als kompliziert bezeichnet werden, Sie können es in Schichten zusammenstellen oder alle Produkte in einer Salatschüssel mischen. Die erste Option wird auf dem Feiertagstisch großartig aussehen, besonders wenn Sie sich eine besondere Dekoration dafür aus frischen Kräutern, Oliven oder anderen passenden Produkten einfallen lassen.

Klassischer Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke

Der klassische Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke ist ein beliebter Salat mit einer sehr originellen Zusammensetzung und einem unvergesslichen Geschmack. Nur wenige wissen es, aber der Salat hat französische Wurzeln; dort hieß er Nicoise. Als Basis diente natürlich frischer, leicht angebratener Thunfisch, den wir durch Thunfisch aus der Dose ersetzen.

1. 
   Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke ist ganz einfach zuzubereiten. Kochen Sie die Lebensmittel, die dies erfordern, im Voraus. Karotten und Kartoffeln vor dem Kochen waschen. Kartoffeln werden etwa 20 Minuten gekocht, Karotten 30 Minuten.
2. 
   Eier waschen, mit kaltem Wasser bedecken, einen Teelöffel Salz hinzufügen und kochen. Kochen Sie die Eier nach dem Kochen nicht länger als 10 Minuten. Anschließend das Wasser abgießen und die Eier mit kaltem Wasser bedecken.
3. 
   Die Salzkartoffeln schälen und mit einer Reibe mit großen Löchern reiben.
4. 
   Die gekochten Eier schälen, fein hacken oder reiben.
5. 
   Die Gurken mit kaltem Wasser waschen und reiben.
6. 
   Den Hartkäse auf einer groben Reibe reiben.
7. 
   Öffnen Sie die Fischkonserven, lassen Sie das Öl abtropfen und zerdrücken Sie den Thunfisch mit einer Gabel.
8. 
   Jetzt können Sie den Salat zusammenstellen. Nehmen Sie einen flachen Teller, legen Sie die erste Schicht der Hälfte der gehackten Eier darauf und bestreichen Sie sie mit Mayonnaise.
9. 
   Als nächstes fügen Sie den Thunfisch in einer gleichmäßigen Schicht hinzu.
10. 
    Die dritte Schicht besteht aus frischen Gurken, dann geriebene Kartoffeln hinzufügen, salzen und Mayonnaise auftragen.
11. 
    Als nächstes legen Sie eine Schicht geriebene gekochte Karotten aus und bestreichen Sie diese mit Mayonnaise.
12. 
    Anschließend den Salat mit geriebenem Käse bestreuen und mit Mayonnaise bestreichen.
13. 
    Die restlichen gekochten Eier in die letzte Schicht geben und die Schicht mit Mayonnaise bestreichen.
14. 
    Den Salat mit frischen Kräutern und halbierten Oliven garnieren. Stellen Sie den fertigen Salat zum Einweichen für ein paar Stunden in den Kühlschrank, dann können Sie eine Probe entnehmen. Guten Appetit!

Salat mit Thunfischkonserven, Ei, Gurke und Chinakohl

Salat mit Thunfischkonserven, Ei, Gurke und Chinakohl ist ein erstaunlich saftiger und nahrhafter Salat. Es kann als Vorspeise, Beilage oder einfach als toller Snack den ganzen Tag über serviert werden. Alle Zutaten verbinden sich sehr harmonisch miteinander.

Kochzeit - 30 Minuten.

Kochzeit - 30 Minuten.

Portionen – 4-6.

Zutaten:

• Eier C1 – 3 Stk.
• Pekingkohl – 500 gr.
• Frische Gurken – 200 gr.
• Olivenöl – 4 EL.
• Süßer roter Pfeffer – 120 gr.
• Petersilie - 2 Zweige.
• Frühlingszwiebel – 20 gr.
• Thunfischkonserven – 1 Dose.
• Zitrone – 0,5 Stk.
• Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.
• Speisesalz - nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Hühnereier im Voraus hart kochen, damit sie Zeit zum Abkühlen haben. Dazu in einen Topf geben, mit Wasser bedecken und ab dem Siedepunkt 10 Minuten garen. Anschließend die Eier in kaltem Wasser abkühlen lassen.

Schritt 2. Waschen Sie das gesamte Gemüse unter fließendem Wasser. Den Chinakohl in dünne Streifen schneiden. Die Gurken in halbe Kreise schneiden.

Schritt 3. Paprika schälen und in Streifen schneiden, Petersilie und Frühlingszwiebeln mit einem Messer fein hacken.

Schritt 4. Wenn die gekochten Eier abgekühlt sind, schälen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Würfel. In einer großen Salatschüssel Chinakohl, Gurken, Gemüsepaprika, Frühlingszwiebeln, Eier und Petersilie mischen, die Produkte nach Geschmack salzen und pfeffern.

Schritt 5. Den Saft einer halben Zitrone auspressen. In einer Schüssel Olivenöl mit Saft vermischen und geriebene Zitronenschale hinzufügen. Gießen Sie das resultierende Dressing über den Salat.

Schritt 6. Der Salat wird unglaublich lecker und aromatisch. Guten Appetit!

Salat mit Thunfischkonserven, Mais, Ei, Gurke

Salat mit Thunfischkonserven, Mais, Ei und Gurke ist eine echte Entdeckung für ein reichhaltiges Festmahl. Die Vorspeise sieht auf dem Tisch originell aus und fällt durch ihr appetitliches Aussehen auf. Wichtig ist, dass der Salat ohne Mayonnaise zubereitet wird.

Kochzeit – 25 Min.

Kochzeit – 25 Min.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 160 gr.
• Dosenmais – 170 gr.
• Hühnereier – 4 Stk.
• Frische Gurken – 2 Stk.
• Dill - nach Geschmack.
• Sauerrahm/Griechischer Joghurt – 50 ml.
• Salz - nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Die Eier in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und kochen. Warten Sie nach dem Kochen 10 Minuten, lassen Sie das Wasser ab und kühlen Sie die Eier in sehr kaltem Wasser ab.

Schritt 2. Öffnen Sie die Konservendose, lassen Sie das Öl abtropfen und zerdrücken Sie den Fisch mit einer Gabel. Lassen Sie auch den Saft aus der Maisdose abtropfen und gießen Sie ihn in eine Salatschüssel.

Schritt 3. Gurken waschen und in Würfel oder Riegel schneiden. Das Gemüse mit Thunfisch und Mais in die Salatschüssel geben.

Schritt 4. Die abgekühlten Eier aus der Schale nehmen, fein hacken und in eine Salatschüssel geben. Wenn Sie einen Snack mit gleichmäßigerer Konsistenz erhalten möchten, schneiden Sie die Lebensmittel in Stücke von der Größe von Maiskörnern.

Schritt 5. Das Grün mit einem Messer fein hacken und zum Salat geben. Die Vorspeise mit Sauerrahm würzen, griechischer Joghurt eignet sich auch, umrühren. Servieren Sie den Salat mit Thunfisch, Gurken, Ei und Mais aus der Dose. Wenn er etwas eingeweicht ist, garnieren Sie ihn mit Zweigen frischer Kräuter. Guten Appetit!

Salat mit Thunfisch, Ei, Gurke und Tomaten

Salat mit Thunfisch, Ei, Gurke und Tomaten ist eine der beliebtesten Vorspeisen. Alle Produkte sind zu jeder Jahreszeit erhältlich, weshalb dieser Salat so oft auf dem Speiseplan vieler Familien steht. Die Zubereitung ist nicht schwer, daher darf das Rezept zu Recht in die Rubrik „Favoriten“ aufgenommen werden.

Kochzeit – 40 Min.

Kochzeit – 40 Min.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 1 Dose.
• Hartkäse – 100 gr.
• Salat – 1 Packung.
• Hühnerei – 1 Stk.
• Frische Gurke – 1 Stk.
• Kirschtomaten – 250 gr.

Zum Auftanken:

• Olivenöl – 2 EL.
• Zitronensaft – 2 EL.
• Sojasauce – 2 EL.
• Knoblauch – 1 Zahn.

Kochvorgang:

Schritt 1: Lassen Sie das Öl aus der Thunfischdose abtropfen. Den Saft einer halben Zitrone auspressen. Das Gemüse waschen.

Schritt 2. Beginnen Sie mit dem Kochen des Dressings. Sojasauce, Zitronensaft, Olivenöl und eine gehackte Knoblauchzehe in einer Schüssel vermischen.

Schritt 3. Jetzt können Sie mit dem Zusammenstellen des Salats fortfahren. Nehmen Sie einen flachen Teller und legen Sie die Salatblätter kreisförmig darauf. Thunfischstücke darauf legen.

Schritt 4. Reiben Sie ein Stück Hartkäse mit einer feinen Reibe. Hacken Sie auch ein gekochtes Protein und mischen Sie es mit Käsespänen.

Schritt 5. Verteilen Sie die Käse-Protein-Mischung gleichmäßig auf dem Thunfischfleisch.

Schritt 6. Schneiden Sie die frische Gurke in dünne Streifen, Sie können dies mit einem Gemüseschäler tun. Rollen Sie die Streifen zu Rollen und legen Sie die Kirschtomaten hinein.

Schritt 7. Die Gurkenbündel auf dem Salat anrichten.

Schritt 8: Als nächstes garnieren Sie den Salat mit den restlichen Tomaten und Gurkenstreifen. Das zuvor zubereitete Dressing über den Salat gießen.

Schritt 9. Den Salat mit gehacktem gekochtem Eigelb bestreuen. Der nach diesem Rezept zubereitete Salat mit Thunfisch, Ei, Gurke und Tomaten schmückt jeden Feiertagstisch. Guten Appetit!

Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Gurke

Ein Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Gurke kann sogar als eigenständiges vollwertiges Gericht serviert werden. Es kann als schnelles Gericht eingestuft werden, da Sie zunächst nur die Eier kochen müssen. Der Rest ist eine Frage des Schneidens und Zusammenstellens des Salats.

Kochzeit – 25 Min.

Kochzeit – 25 Min.

Portionen – 2.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 1 Dose.
• Hühnereier – 2 Stk.
• Speisesalz - nach Geschmack.
• Frische Gurken – 1 Stk.
• Hartkäse – 60 gr.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.
• Mayonnaise – 2 EL.
• Grüner Lek – 4-5 Federn.

Kochvorgang:

Schritt 1. Die Eier hart kochen, abkühlen lassen und schälen. Gurke und Frühlingszwiebeln waschen. Lassen Sie das Öl aus der Thunfischdose abtropfen und zerteilen Sie die Filets mit einer Gabel.

Schritt 2. Thunfischfilet in eine Salatschüssel geben.

Schritt 3. Mahlen Sie ein kleines Stück Käse mit einer grobmaschigen Reibe. Flocken zum Thunfisch hinzufügen.

Schritt 4. Die Gurke in kleine Würfel schneiden und ebenfalls in eine Schüssel geben.

Schritt 5. Die geschälten Hühnereier in kleine Würfel schneiden und zu den restlichen gehackten Produkten geben.

Schritt 6. Gehackte Frühlingszwiebeln zum Salat geben, leicht salzen, mit gemahlenem Pfeffer würzen und mit Mayonnaise würzen.

Schritt 7. Mischen Sie den Salat mit Thunfisch und Sie können die Vorspeise sofort auf dem Tisch servieren. Guten Appetit!

Avocado-, Thunfisch-, Eier- und Gurkensalat

Für diejenigen, die Kalorien zählen und abnehmen möchten, kann sogar Avocado-, Thunfisch-, Eier- und Gurkensalat in den Speiseplan aufgenommen werden. In diesem Fall ist es natürlich nicht empfehlenswert, es mit Mayonnaise zu würzen. Das Thunfischfilet aus der Dose passt perfekt zur Saftigkeit der Gurke, während die zarte, buttrige Avocado den Gesamtgeschmack mildert.

Kochzeit - 20 Minuten.

Kochzeit - 20 Minuten.

Portionen – 2.

Zutaten:

• Hühnerei – 1 Stk.
• Thunfischkonserven – 1 Dose.
• Tomaten – 0,5 Stk.
• Olivenöl – 3 EL.
• Avocado – 1 Stk.
• Frische Gurke – 1 Stk.
• Zitronensaft – 1 EL.
• Dill – 15 gr.

Kochvorgang:

Schritt 1: Öffnen Sie die Thunfischdose und lassen Sie das Öl abtropfen. Den Saft der Zitrone selbst auspressen, vorher die Zitrone zunächst gut mit heißem Wasser waschen. Avocado, Gurke, Tomate und Dill unter fließendem Wasser waschen.

Schritt 2. Schneiden Sie die Avocado der Länge nach in zwei gleiche Teile und entfernen Sie den Kern.Anschließend mit einem großen Eisportionierer das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.

Schritt 3. Die Avocado in Würfel schneiden, die Scheiben mit Zitronensaft beträufeln.

Schritt 4. Schneiden Sie auch die frische Gurke in kleine Würfel. Die Scheiben zur Avocado geben.

Schritt 5. Das Thunfischfilet mit einer Gabel zerdrücken. Die Filets auf die Gurken und Avocados legen.

Schritt 6. Ein Hühnerei hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Dill fein hacken, eine halbe Tomate in dünne Scheiben schneiden. Den Salat mit Olivenöl beträufeln, mit Tomaten, Eiern und Dill garnieren. Es ist fertig, Sie können alles kurz vor der Verwendung umrühren. Guten Appetit!

Salat mit Thunfischkonserven, Ei und grünen Erbsen

Salat mit Thunfischkonserven, Ei und grünen Erbsen ist ein einfach zuzubereitendes Gericht mit einer gesunden und erschwinglichen Zusammensetzung. Sie können Fisch in Öl oder im eigenen Saft aus der Dose nehmen. Erbsen können auch frisch oder aus der Dose eingenommen werden.

Kochzeit - 20 Minuten.

Kochzeit - 20 Minuten.

Portionen – 2.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 1 Dose.
• Erbsen aus der Dose – 120 gr.
• Speisesalz - nach Geschmack.
• Kleine rote Zwiebel – 1 Stk.
• Hühnereier – 2 Stk.
• Mayonnaise – 1 EL.
• Petersilie – 3-4 Zweige.
• Frühlingszwiebel – 2-3 Federn.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Öffnen Sie die Erbsenkonserven und lassen Sie den Saft abtropfen. Thunfischstücke aus dem Öl nehmen. Das Grün waschen und die Zwiebeln schälen. Hühnereier hart kochen.

Schritt 2. Das Thunfischfilet mit einer Gabel in kleine Stücke zerdrücken.

Schritt 3. Die Erbsen zum Filet geben.

Schritt 4. Schälen Sie die abgekühlten Hühnereier aus ihren Schalen. Ein Ei sehr fein in Würfel schneiden, das zweite in Scheiben schneiden und zur Dekoration bereitlegen.

Schritt 5. Die roten Zwiebeln und das Gemüse mit einem Messer fein hacken.

Schritt 6.In einer Salatschüssel alle gehackten Produkte vermischen, salzen und mit gemahlenem Pfeffer abschmecken. Den Salat mit Mayonnaise würzen.

Schritt 7. Der fertige Salat mit Thunfisch, Ei und Erbsen kann direkt nach der Zubereitung serviert werden. Garnieren Sie die Vorspeise vor dem Servieren mit gekochten Eierscheiben. Guten Appetit!

Salat mit Thunfisch, Reis, Gurke und Ei

Salat mit Thunfisch, Reis, Gurke und Ei ist eine universelle Vorspeise, die als Grundlage für ein herzhaftes Abendessen oder als Dekoration für ein festliches Fest dienen kann. Wenn Sie nicht nur ein leckeres, sondern auch ein schönes Gericht erhalten möchten, falten Sie den Salat in Schichten und dekorieren Sie ihn nach Ihren Wünschen.

Kochzeit - 30 Minuten.

Kochzeit - 30 Minuten.

Portionen – 3.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 1 Dose.
• Gekochter Reis – 4 EL.
• Gekochtes Hühnerei – 4 Stk.
• Frische Gurke – 3 Stk.
• Mayonnaise – zum Dressing.
• Hartkäse – 50 gr.
• Frühlingszwiebeln - nach Geschmack.
• Petersilie - nach Geschmack.
• Dill - nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Öffnen Sie die Fischkonserve. Das Öl abtropfen lassen und den Fisch mit einer Gabel zerdrücken. Kochen Sie den Reis, bis er gar ist, und kühlen Sie ihn ab.

Schritt 2. Die Gurken waschen, in Würfel schneiden und die Scheiben in eine gemeinsame Schüssel geben.

Schritt 3. Hartgekochte Eier schälen und in kleine Würfel schneiden. Waschen Sie das gesamte Grün und hacken Sie es in zufälliger Reihenfolge mit einem Messer fein. Geben Sie diese Zutaten in eine Schüssel.

Schritt 4. Reiben Sie den Hartkäse auf einer grobmaschigen Reibe. Geben Sie die Käsespäne mit den bereits hinzugefügten Produkten in eine Schüssel.

Schritt 5. Den Salat mit Mayonnaise würzen und vermischen. Sie können die Vorspeise in einer gemeinsamen Schüssel servieren oder auf Portionsschalen verteilen. Vor dem Servieren den Salat mit frischen Kräutern garnieren. Guten Appetit!

Salat mit Thunfisch, eingelegter Gurke und Ei

Salat mit Thunfisch, eingelegter Gurke und Ei ist eine Vorspeise mit einem sehr originellen Geschmack.Der Salat wird Ihr Menü nicht nur an Wochentagen, sondern auch an Feiertagen erheblich abwechslungsreich gestalten. Auch in Dosenfutter behält Thunfisch seine Eigenschaften und bleibt wohltuend für den Körper.

Kochzeit - 30 Minuten.

Kochzeit - 20 Minuten.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 150 gr.
• Rote Zwiebel – 100 gr.
• Dosenmais – 350 gr.
• Eingelegte Gurke – 100 gr.
• Dill – 20 gr.
• Speisesalz - nach Geschmack.
• Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack.
• Mayonnaise – 100 gr.
• Hühnereier – 2 Stk.

Kochvorgang:

Schritt 1: Lassen Sie den Mais aus der Dose abtropfen. Kochen Sie die Eier hart. Das Thunfischfilet aus der Ölmischung nehmen. Das Grün waschen und die Zwiebeln schälen.

Schritt 2. Geben Sie den Dosenmais in eine Schüssel geeigneter Größe.

Schritt 3: Die Thunfischfilets mit einer Gabel zerkleinern und mit dem Mais in die Schüssel geben.

Schritt 4. Die rote Salatzwiebel in kleine Würfel schneiden.

Schritt 5. Die eingelegten Gurken in Würfel schneiden, den austretenden Saft abtropfen lassen und die Scheiben in eine Schüssel geben.

Schritt 6. Den Dill mit einem Messer fein hacken und zu den restlichen gehackten Produkten geben.

Schritt 7. Die gekochten Hühnereier schälen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 8. Den Salat mit Mayonnaise würzen, mit Salz abschmecken und mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen, gut vermischen.

Schritt 9. Der Salat mit Thunfisch, eingelegter Gurke und Ei ist sehr lecker und nahrhaft. Servieren Sie es sofort, nachdem es fertig ist. Guten Appetit!

PP-Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke ohne Mayonnaise

PP-Salat mit Thunfisch, Ei und Gurke ohne Mayonnaise bietet Ihnen einen leckeren, nahrhaften und vor allem gesunden Snack.Es wird Ihrer Figur auch keine zusätzlichen Zentimeter hinzufügen. Eine Alternative zu Mayonnaise kann Olivenöl, griechischer Joghurt oder eine Mischung aus Sauerrahm und Senf sein.

Kochzeit – 25 Min.

Kochzeit – 25 Min.

Portionen – 4.

Zutaten:

• Thunfischkonserven – 100 gr.
• Frische Gurken – 3 Stk.
• Tomaten – 120-150 gr.
• Gekochte Hühnereier – 3 Stk.
• Süße Paprika – 100 gr.
• Leinsamen - nach Geschmack.
• Grüns - nach Geschmack.
• Zwiebeln – 1 Stk.

Zum Auftanken:

• Olivenöl - nach Geschmack.
• Zitrone – 0,5 Stk.
• Sojasauce - nach Geschmack.

Kochvorgang:

Schritt 1. Frisches Gemüse unter fließendem Wasser waschen und trocknen. Die Gurken in kleine Würfel schneiden.

Schritt 2. Paprika schälen und in Streifen schneiden. Die Tomaten in Scheiben schneiden.

Schritt 3. Den Zwiebelkopf schälen. Die Zwiebel und das gesamte Grün mit einem Messer fein hacken.

Schritt 4. Olivenöl, Saft einer halben Zitrone und Sojasauce in einer kleinen Schüssel vermischen. Alles gehackte Gemüse in eine Schüssel geben. Das Thunfischfilet aus dem Öl nehmen, mit einer Gabel zerdrücken und zum Gemüse geben. Dressing über den Salat gießen und vermischen.

Schritt 5. Die gekochten Hühnereier schälen und in 4-6 Scheiben schneiden. Den Salat auf einen Teller legen, mit Eierscheiben garnieren und mit Leinsamen bestreuen. Guten Appetit!